¿Sabías que tu tiempo frente a la pantalla afecta a la conexión con tu peque?

El uso de pantallas está presente en todos los momentos de nuestra vida diaria, y es fácil que, como personas adultas, nuestra atención se desvíe hacia ellas, por costumbre o por necesidad. Pero esto no solo impacta en nosotr@s, sino también en cómo conectamos con nuestr@s peques. Eso sí, antes de nada: aquí lo importante no es ser perfectos, sino ser conscientes de cómo el tiempo que pasamos nosotras, las personas adultas, frente a una pantalla afecta nuestra relación con nuestr@s peques.

Te pongo un ejemplo: cuando estamos frente a una pantalla, nuestras expresiones faciales tienden a volverse neutras o incluso ausentes. Este fenómeno se conoce como la "cara en blanco". Para los bebés, esta desconexión temporal puede ser confusa, ya que dependen de nuestras expresiones para sentir seguridad y afecto. La ausencia de estas señales puede generar incomodidad, incluso desconcierto, y puede impactar en su regulación emocional.

Es completamente normal que, de vez en cuando, nuestro foco se desvíe hacia las pantallas. Todos necesitamos esos momentos para desconectar o para conectar con terceros, con el trabajo… pero lo importante es cómo volvemos a conectar con nuestr@s peques. La clave está en la reparación: cuando apaguemos la pantalla, hagamos contacto visual con nuestr@ peque, sonriamos o hagamos alguna cara graciosa. Estos pequeños gestos son esenciales para reafirmarles que estamos allí y que se sientan seguro@s.

Recuerda: No se trata de ser perfectos, sino de estar presentes y, cuando sea necesario, reparar esos momentos de desconexión. Si quieres ideas para enriquecer el tiempo de conexión y desconexión con tu peque, en Petit Folks encontrarás recursos y herramientas pensadas para reforzar el vínculo afectivo con tu peque.

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