Si eres como yo, seguro que en invierno te cuesta un poco más salir a la calle con tu peque. Hace frío, se hace oscuro más temprano, y cuando llueve… parece que quedarse en casa es lo más fácil, ¿verdad?
Pero, aunque lo tengamos un poco cuesta arriba, estar en el exterior y en contacto con la naturaleza es esencial para el desarrollo de las niñas y los niños. A ell@s no les importa la lluvia, la nieve o el frío: si están bien abrigado@ y preparad@s, pueden disfrutar al aire libre en cualquier estación. Aunque sea solo por un rato corto, ¡ese contacto con el mundo exterior les recarga!
Dicho esto, también entiendo que en invierno probablemente pasaremos menos tiempo fuera que en otras épocas. Y eso significa que cuando estamos en casa, necesitamos encontrar formas de canalizar su energía. Porque ya sabes: ¡las niñas y los niños necesitan movimiento!
Aquí tienes algunas ideas de juegos para que en esos días de “hoguera” dentro de casa puedan quemar energía y, a la vez, disfrutar y aprender:
- Canciones y bailes: escoge canciones que les gusten y ¡a mover el cuerpo! Las canciones con coreografía o movimientos, o simplemente un buen baile libre, son perfectas para que se expresen y liberen energía. Descubre algunas ideas en nuestra app.
- Circuitos en casa: un par de cojines para saltar, un túnel improvisado con una sábana o un camino de equilibrio con almohadas pueden convertirse en un mini-gimnasio para tus peques.
- Construir cabañas: una manta sobre la mesa o sillas y, ¡listo! Tienen su propio refugio secreto donde podrán jugar, leer o simplemente inventarse mil historias.
- Juegos de escondite: aunque sea en un espacio limitado, el escondite es un juego que estimula la imaginación, mejora la atención y también da espacio para reírse y conectar.
Juegos así les ayudan a liberar toda esa energía acumulada cuando no podemos salir tanto. Además, fomentan la coordinación, la creatividad, la motricidad gruesa y, muy importante, ¡les conecta contigo y con el espacio de forma diferente!
Recuerda, un rato de juego “físico” en casa no solo ayuda a mantener el equilibrio en el día… también les permite pasar momentos felices que no olvidarán.
¿A qué esperas para probar alguna de estas ideas?