Cantar és bo pel TEU cervell

Hi ha una cosa que a vegades oblidem:
cantar no és només cosa d’infants.
Ni cal fer-ho bé.
Ni tenir oïda.

Cantar és bo per al cervell.
Per al seu… i per al teu també.

La música activa el sistema de recompensa del cervell i allibera dopamina, aquella substància que ens fa sentir bé.
I quan la música la fem amb la nostra pròpia veu, l’efecte es multiplica.

Perquè ja no és només escoltar:
és participar,
tenir control,
sentir que el que està passant també depèn de tu.

I encara hi ha més.
Quan cantem amb altres persones —a casa, en grup, al cotxe camí de l’escola— una cosa tan simple com seguir el mateix ritme fa que ens sentim més a prop emocionalment.

Cantar junt@s redueix el cortisol (l’hormona de l’estrès)
i augmenta l’oxitocina (l’hormona del vincle).

Per això no és casualitat que, quan cantes amb el teu peque,
ell/a es calma
i tu també.

Així que, si hi ha una cançó dins teu, deixa-la sortir.
A casa.
Al cotxe.
A la dutxa.
Amb el teu peque als braços.

No passa res si no ho fas “bé”.
L’objectiu no és fer-ho bonic.
És fer-ho junt@s.

🎶 Cantar cuida. A ell@s… i a tu.

I si necessites inspiració per cantar, et recomano que et descarreguis l’app de Petit Folks!