L'altre dia anava caminant pel carrer amb la meva filla i em vaig adonar que, sense voler, tota l’estona intentava que anés més ràpid. Algunes vegades, quan li ho demanava, s’afanyava, però altres no. Fins que vaig fixar-me en què estava passant: vaig adonar-me que els infants no veuen un recorregut com una tasca, sinó com una oportunitat per explorar, jugar i aprendre. I encara que, per descomptat, de vegades és necessari arribar a temps, hem d’ensenyar-los a gaudir del viatge, no només de la destinació. A vegades, només cal deixar de mirar el rellotge i permetre’ns gaudir d’aquests moments en família.
Les presses formen part del nostre dia a dia, però t’has parat a pensar com afecten el teu infant? Els petits no entenen la pressa de les persones adultes ni el concepte d’“arribar tard.” Ens afanyem tant que els transmetem ansietat i els ensenyem que l’important és acabar ràpid, no gaudir del procés.
Què podem fer per reduir les presses i l’estrès del dia a dia?
- Organitza’t amb antelació: prepara les motxilles i la roba de l’escola la nit anterior. Ho podeu fer junts!
- Respecta el seu ritme: deixa que es prenguin el temps per explorar, com aturar-se a recollir una fulla del terra.
- Evita fer les coses per ells: de vegades, fer alguna cosa per ells per guanyar temps només reforça l’ansietat. Dona’ls temps per aprendre i fer les coses per si mateixos.
- Música per reduir l’estrès: inclou música a les rutines diàries per ajudar-los a relaxar-se: per fer més divertit un trajecte, ajudar-te a vestir-los o en moments de transició.
Recorda: les presses no sempre són necessàries. Si ens organitzem i respectem el ritme dels nostres infants, podrem gaudir dels petits moments sense la pressió del rellotge.